Vodič kroz Beogradske Bazene: Sve Što Treba Da Znate

Beograd, kao urbani centar, nudi brojne mogućnosti za rekreativno plivanje i opuštanje. Bez obzira da li ste iskusan plivač koji želi da održi formu ili početnik koji želi da savlada osnove, na raspolaganju vam je širok izbor zatvorenih i otvorenih bazena tokom cele godine. Ovaj vodič će vam pomoći da se snađete u ponudi, saznate sve o terminima, cenama, temperaturi vode i pravilima ponašanja, te nađete bazen koji najbolje odgovara vašim potrebama.

Zašto Izabrati Plivanje?

Plivanje je jedna od najkompletnijih fizičkih aktivnosti. Angažuje gotovo sve mišićne grupe, poboljšava kardio-respiratornu izdržljivost, a istovremeno je blago za zglobove zbog nedostatka impakta. Redovno plivanje može značajno da unapredi kondiciju, smanji stres i pomogne u održavanju zdrave telesne težine. Predstavlja idealan izbor za osobe svih starosnih dobi i nivoa kondicije.

Pregled Popularnih Bazena u Beogradu

Sportski Centar "11. April"

Ovaj sportski centar na Novom Beogradu jedan je od najpopularnijih među rekreativcima. Nudi kako otvorene bazene tokom letnje sezone, tako i zatvorene bazene tokom zime.

Zimi (Zatvoreni bazen): Termini za građanstvo variraju tokom nedelje. Biznis termin se održava radnim danima ujutru, a popodnevni termini su takođe dostupni. Vikendom se mogu naći termini u prepodnevnim i večernjim satima. Cena pojedinačne karte je oko 350 dinara za podnevne i vikend termine, dok je za dnevne termine nešto niža, oko 250 dinara. Postoji i mogućnost kupovine kartice sa više termina (npr. 8, 12 ili 25 ulazaka) koja se isplati za redovne posetioce. Na zatvorenom bazenu kapa za plivanje je obavezna.

Leti (Otvoreni bazen): Letnja sezona obično traje od kraja maja do sredine septembra, u zavisnosti od vremenskih uslova. Radno vreme je obično od 10 do 20 časova. Cena dnevne karte je oko 500 dinara, a postoji i povoljnija poludnevna karta koja važi posle 17 časova. Bazen je podešen za plivanje po širini, što omogućava bolju organizaciju kada ima više posetilaca.

Higijena i svlačionice su na zadovoljavajućem nivou, a tuševi su topli. Ormarići se zaključavaju narukvicom koja se dobija na salteru. Za one koji dolaze autom, postoji mogućnost parkiranja.

Sportski Centar "Tašmajdan"

Bazen na Tašmajdanu takođe je veoma popularna destinacija, kako zbog svoje centralne lokacije, tako i zbog kvaliteta usluga koje pruža.

Zimi (Zatvoreni bazen pod balonom): Termini za građanstvo su organizovani tokom celog dana. Jutarnji termini počinju veoma rano, oko 6:30, a dostupni su i popodnevni termini. Cena mesecne karte za studente je povoljna. Tokom određenih perioda (npr. tokom novembra i decembra) studenti mogu da koriste bazen besplatno u specijalno određenim terminima. Voda se održava na temperaturi od oko 26 stepeni, što je prijatno za plivanje. Kapa nije striktno obavezna, ali je poželjna.

Leti (Otvoreni bazen): Otvoreni bazen radi od polovine jula. Cena ulaznice je oko 300 dinara. Na ovom bazenu strogo se poštuju pravila, pa je skakanje u vodu zabranjeno, što stvara mirniju atmosferu pogodnu za ozbiljnije plivače. Gužve su manje nego na drugim otvorenim bazenima. U sklopu kompleksa nalazi se i manji bazen sa toplijom vodom, pogodan za decu i početnike.

Sportski Centar "25. Maj" (Gale Muškatirović)

Ovaj bazen, lociran na Starom gradu, poznat je po svojoj čistoći i kvalitetu. Tokom leta radi kao otvoreni, a tokom zime kao zatvoreni bazen.

Zimi: Termini za građanstvo su redovni. Bazen nudi kombinaciju plivanja i saune, što je dodatna pogodnost za posetioce. Cena karte varira, a postoje popusti za studente i stanovnike opštine Stari Grad. Voda je topla, a prostorije su uredne. Kapa je obavezna.

Leti: Letnja sezona traje do kraja avgusta. Cena ulaznice za studente je oko 200 dinara. Bazen je dobro održavan, a na raspolaganju su ležaljke i suncobrani. Međutim, tokom leta bazen može biti zatvoren za građanstvo i tokom dužeg perioda (npr. mesec dana) zbog održavanja sportskih takmičenja, pa je preporučljivo proveriti radni kalendar pre posete.

Bazen "Kosutnjak"

Bazen na Kosutnjaku, smešten u zelenilu, nudi prijatnu atmosferu tokom letnjih meseci. Radi isključivo kao otvoreni bazen tokom letnje sezone.

Sezona traje od juna do početka septembra. Cena dnevne karte je 250 dinara radnim danom, dok vikendom iznosi 350 dinara. Postoji i povoljnija poludnevna karta koja važi posle 15 časova. Kompleks se sastoji od više bazena: olimpijskog, školskog, dečjeg i skakačkog. Olimpijski bazen je hladniji, dok je školski bazen znatno topliji, što ga čini popularnim za opuštanje posle plivanja. Obiluje prirodnom hladovinom zbog okolnog drveća. Ormarići za stvari postoje, ali je preporuka paziti na lične stvari. Sredom je ulaz besplatan za osnovce i srednjoškolce, pa tada može da bude veća gužva.

Bazen "Banjica"

Zatvoreni bazen na Banjici je dugogodišnja destinacija za mnoge plivače. Cena pojedinačne karte je oko 300 dinara, a vikendom nešto više. Dostupne su i kartice sa više termina. Studentska godišnja karta iznosi oko 8000 dinara.

Termini za građanstvo su tokom celog dana, uključujući i jutarnji termin od 7 do 9 časova. Voda se održava na temperaturi od oko 26 stepeni, što je prihvatljivo za plivanje. Međutim, posetioci se često žale na hladniju vodu u odnosu na druge bazene. Higijena svlačionica i tuševa je na nešto nižem nivou u poređenju sa novijim objektima. Tuševi ponekad nemaju tople vode ili je dostupan samo jedan toplaš. Zbog toga je preporuka obavezno tuširanje toplom vodom pre ulaska u bazen kako bi se izbeglo smrzavanje.

Poređenje Karakteristika Bazena

Za brzu pretragu, evo ključnih informacija na jednom mestu:

• 11. April (Zatvoreni): Termini tokom dana, kapa obavezna, cena ~250-350 din, topli tuševi.
• 11. April (Otvoreni): Sezona maj-septembar, cena ~500 din, pliva se po širini.
• Tašmajdan (Zatvoreni): Termini od ranog jutra, kapa poželjna, voda ~26°C, povremeno besplatno za studente.
• Tašmajdan (Otvoreni): Otvoren od jula, cena ~300 din, zabranjeno skakanje, manje gužve.
• 25. Maj (Gale): Kvalitetna voda, kombinacija sa saunom, često zatvoren tokom leta zbog takmičenja.
• Kosutnjak (Otvoreni): Više bazena (topli/hladni), prirodna hladovina, cena ~250-350 din.
• Banjica (Zatvoreni): Povoljne cene, hladnija voda, tuševi varijabilnog kvaliteta.

Često Postavljana Pitanja (FAQ)

Da li je kapa za plivanje obavezna?

Pravila u vezi kape variraju od bazena do bazena. Na zatvorenim bazenima "11. April" i "25. Maj" kapa je obavezna. Na "Tašmajdanu" je poželjna, ali ne i striktno obavezna. Cilj ove mere je smanjenje onečišćenja vode dlakama i bojom sa kose. Iako kapa ne sprečava potpuno kvašenje kose, značajno smanjuje količinu dlaka i hemikalija koje dospevaju u vodu. Za one koji ne podnose kape, preporučuje se poseta bazenima gde ona nije obavezna.

Kakva je temperatura vode?

Temperatura vode je ključna za prijatno iskustvo. U zatvorenim bazenima standardna temperatura se kreće oko 26 stepeni. Na "Tašmajdanu" i "25. Maju" se voda dobro održava na ovoj temperaturi. Na "Banjici" posetioci je često doživljavaju kao hladniju. Na otvorenim bazenima, temperatura vode direktno zavisi od spoljašnje temperature. Na "Kosutnjaku" je školski bazen znatno topliji od olimpijskog. Uvek je dobra ideja istuširati se toplom vodom pre ulaska u bazen, naročito tokom hladnijih meseci.

Kako funkcioniše čuvanje stvari?

Većina modernijih bazena ("11. April", "Tašmajdan", "25. Maj") ima sistem zaključavanja ormarića putem narukvice ili čipa koji se dobija na salteru. Na salter se ostavlja lična karta ili neki drugi dokument kao garant. Na starijim objektima ("Banjica", "Pinki") sistem može biti manje siguran, sa klasičnim ključevima ili čak bez zaključavanja, pa se preporučuje da ne nosite vredne stvari sa sobom ili ih držite u pripravnosti.

Šta sve poneti sa sobom?

Osim kupaćeg kostima i peškira, osnovna oprema uključuje:

• Šampon i regenerator za kosu (za uklanjanje hlora posle plivanja).
• Japanke (kako ne biste hodali bosonog po podu).
• Sopstveni fen za kosu (većina bazena ima utičnice, ali ne i fenove).
• Kapu za plivanje (proverite da li je obavezna na željenom bazenu).
• Naočare za plivanje (kako bi zaštitili oči od iritacija).
• Bade mantil ili veliki peškir za hodanje do bazena ako su svlačionice daleko.

Sve ove stvari mogu da stanu u prostraniju sportsku torbu ili ranc.

Koliko kalorija se sagori plivanjem?

Potrošnja kalorija tokom plivanja zavisi od intenziteta, stila plivanja i telesne težine pojedinca. Okvirne vrednosti za sat vremena plivanja su:

• Osoba od 60 kg: ~410 kalorija (lagano) do ~590 kalorija (intenzivno).
• Osoba od 70 kg: ~495 kalorija (lagano) do ~700 kalorija (intenzivno).
• Osoba od 80 kg: ~575 kalorija (lagano) do ~815 kalorija (intenzivno).

Kraul i leptir sagorevaju nešto više kalorija od prsno